很多第一次接觸滴雞精的人，最常問的問題就是：「滴雞精可以每天喝嗎？會不會補過頭？」其實，關鍵不在於喝不喝，而在於選擇的滴雞精品質與飲用方式。
 

滴雞精屬於補品還是營養品？

以田爸手工滴雞精來說，成分單純、不加水、不調味，本質上屬於高濃縮的天然營養補充品，而非藥品或刺激性補品，因此只要依身體狀況適量飲用，一般不會造成負擔。
 

不同族群的建議飲用頻率

• 上班族、勞累族群：每週 3–5 包
• 產後調理、恢復期：每日 1 包
• 長輩日常保養：每週 2–3 包

養身不是一次補到滿，而是穩定補充，才是最好的方式。